Quando ci si trova immersi nel caldo estivo, la necessità di mantenere idratato il nostro corpo è molto alta, per cui è necessario assumere un buona quantità di acqua non troppo fredda e una sana dose di vitamine. A questo scopo sicuramente ci può venire incontro bere quotidianamente una fresca spremuta d’arancia, meglio ancora se con arance di sicilia.

Una spremuta d’arancia fa bene al nostro organismo non solo per la sua quantità di vitamine, ma anche per il sapore dissetante ed il colore aranciato capace di donare buon umore e sollievo, per cui si rivela essere una sorsata di positività da bere al mattino a colazione prima di una mattina intensa al lavoro o dopo un’attività fisica in cui abbiamo perso molto sali minerali, per cui va benissimo riequilibraci con una sana e fresca spremuta di vere arance di sicilia.

Per quanto riguarda la giusta conservazione delle vitamine, una volta spremuta l’arancia occorre bere il succo immediatamente, o quasi. La vitamina C infatti è altamente volatile, e tende a ridurre la sua presenza man mano che il tempo trascorre. L’ideale è non attendere più di qualche minuto, giusto il tempo di riempire il bicchiere. Se si vuole bere una spremuta ore dopo (magari portandola al lavoro, o preparandone una brocca da sorseggiare durante il giorno), si deve anche considerare il fatto che quel succo non avrà poi molta vitamina da offrire, ma solo qualche residuo. Dopo 12 ore non se ne troverà traccia.

Per ottenere un’ottima spremuta è necessario utilizzare i giusti utensili da cucina, e grazie agli spremiagrumi sarà facile procurarsi velocemente una sana dose di succo d’arancia. Unico discrimine è la preferenza per quelli manuali o elettrici. Quello manuale è pratico da portare ovunque, anche in campeggio, perché non necessita di prese elettriche.  Quelli elettrici non necessitano di alcuno sforzo, essendo il movimento dell’attrezzo automatico e continuo, spesso in senso orario e antiorario per garantire una spremitura profonda.

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